Kategorija Įvairūs

„Greatist“ stalas: 5 pirmadienio be mėsos receptai iš viso interneto
Įvairūs

„Greatist“ stalas: 5 pirmadienio be mėsos receptai iš viso interneto

„Super Bowl“ sekmadienis yra naktis, kurią daugelis amerikiečių pamiršta apie šias gaivias naujųjų metų rezoliucijas. Dėl užkandžių, alaus ir desertų NFL čempionato žaidimas nėra tiksliai pagrindinis dietų vakaras. Po visais tais sparnais, nachos, šonine dengtos bulvių odos ir kiaulės antklodėje, pasižadėjimas sekti pirmadienius be mėsos gali pasirodyti gera idėja.

Skaityti Daugiau
Įvairūs

Visą kūną dirbkite su virdulinių sūpuoklėmis

Pasidalinkite „Pinterest“ Kettlebells yra puikūs viso kūno jėgoms, mobilumui ir net širdies ištvermei ugdyti. Varpai yra ypač efektyvus būdas treniruotis, nes kiekvienas judesys veikia kelias raumenų grupes. Prieš atlikdami sudėtingesnius judesius, pradėkite nuo rankos su keturiomis rankomis svirties.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Suplanuokite sveikiausią (ir skaniausią) Padėkos dieną

Dalinkitės „Pinterest“ Padėkos diena nėra sveikiausia per šventes. Tiesiog pagalvokite apie klasikines tradicijas - valgykite ypač didelį ir sunkų maistą, sėdėkite priešais futbolo žaidimą prie televizoriaus ir numuškite daugybę atostogų. Šiais metais mėgaukitės sveikesne diena (ir savaite, vedančia į ją), naudodamiesi šiuo patogiu šalutiniu vadovu, kuriame paaiškinta, kaip suplanuoti puikų patiekalą - ir palaikant sveikatą bei kūno rengybą, jį atliekant.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Tapk motyvuotas pasinaudodamas „Greatist“ motyvacija

Dalytis „Pinterest“ Kartais mes visi galime šiek tiek pajudėti, kad judėtume. Kai jaučiatės vangus, eikite į „Instamotivation.com“, kad gautumėte šiek tiek Greatist patvirtinto įkvėpimo. Su kiekvienu paspaudimu gausite naują, juokingą, niūrų, kūrybingą įkvepiantį pasiūlymą, kuris pagyvins jūsų treniruotę. Atsikelkite ir nueikite: pažymėkite šias motyvacines mantrus, kad įkvėptumėte vienkartinius treniruotes.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Būkite saugūs kepdami savo Padėkos dieną Turkiją

Dalijimasis „Pinterest“ Kalakutienos kepimas neatrodo kaip ekstremalus sportas, tačiau šio Padėkos dienos pagrindinio elemento paruošimas gali kelti netikėtų pavojų. Kramtydami būkite atsargūs (karštas skystis ir oda yra blogas derinys) ir naudokite mėsos termometrą, kad įsitikintumėte, jog paukštis pasiekė tinkamą temperatūrą - 165 laipsnių Farenheito - kad išvengtumėte su maistu susijusių ligų.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Nuorodos, kurias mylime: Kūno ir kultūros leidimas

Gero sekmadienio! Kaip visada, „Links We Love“ iš viso žiniatinklio pateikia jums mėgstamiausią informaciją apie sveikatą ir kūno rengybą. Šią savaitę apžvelgiame kūnus ir kultūrą: pradedant tyliais fartais ir baigiant mokslu, iki toksiškų sušių. Norime paskleisti meilę ir pasidalyti „kickass“ turiniu sveikatingumo pasaulyje. Štai mūsų patarimai: Nustokite sultis.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

5 laimingi dalykai: gyvūnai, apsirengę kaip piligrimų leidimas

Dalytis „Pinterest“ Kartais viskas, ką reikia, yra pasikeitusi mąstysena - kad ir kokia maža -, kad pamišusi diena taptų gera. Norėdami padėti jums pereiti į laimingesnę įrangą, iš viso interneto suapvalinome penkis dalykus, kurie mus įkvepia ir džiugina, ir tikimės, kad jie padarys tą patį ir jūs. Šią savaitę Padėkos dienos garbei suapvalinome penkias gyvūnų, pasipuošusių piligrimais, nuotraukas (aišku, mums, amerikiečiams, per daug laiko ant rankų).
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Viskas mano Biznaz'e: Urbanistai eina į beprotišką ilgį ir šiek tiek asmeninės erdvės

„Greatist Bites“ tiria, kas juokinga, keista, novatoriška ir, tiesą sakant, įdomi sveikatos, kūno rengybos ir laimės srityse - visa tai 250 ar mažiau žodžių. Peržiūrėkite visus naujausius įkandimus čia. Nelaiminga gyvenimo mieste tikrovė yra mažėjanti asmeninės erdvės dalis. Tarp smulkesnių nusivylimų yra važiavimas viešuoju transportu, kur kvėpuoti dažnai yra prabanga, arba užsisklęsti vietoje darbo kavinėje, niekam neįspėjus į mūsų pašto dėžutę.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

5 laimingi dalykai: gyvūnai, žaidžiantys žmonių sporto žaidimą

Dalytis „Pinterest“ Kartais viskas, ką reikia, yra pasikeitusi mąstysena - kad ir kokia maža -, kad pamišusi diena taptų gera. Norėdami padėti jums pereiti į laimingesnę įrangą, iš viso interneto suapvalinome penkis dalykus, kurie mus įkvepia ir džiugina, ir tikimės, kad jie padarys tą patį ir jūs. Šią savaitę suapvalinome penkis gyvūnus, kurie tai rutuliojosi žmonių sportui.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Sveiki, klasikiniai makaronų patiekalai

Dalykitės „Pinterest“ lazanija, „mac“ ir „sūris“ bei „fettuccini alfredo“ yra klasikinis komfortiškas maistas dėl šios priežasties: Šie sūrūs, šilti makaronų patiekalai yra skanūs ... bet ir ne visai sveiki. Juos apšvieskite supjaustydami sūrį ir grietinėlę bei suberdami nesmulkintus kviečių (arba kitų viso grūdo) makaronus. Kviečių nugalėtojas: Kodėl sveikų kviečių makaronų pasirinkimas gali būti geresnis?
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Svarbiausias atostogų dovanų vadovas maistui

Švenčių švenčių proga „Greatist“ išrinko 33 dovanas, kurias mes mielai išpjaustome šį šventinį sezoną iš linksmų virtuvės prietaisų, kurie padėtų sukurti sveiką maistą iki knygų knygų su raviais atsiliepimais ir naudingais užkandžiais, kurių visos nesiekia 65 USD. Bendrinkite „Pinterest“ programėlėse Bendrinkite „Pinterest“ skiltelėse kepdami keptuvę „Nibble Baking Pan“ Kadangi nėra nieko blogiau, nei patiekti pyragą, kurio dalis mažesnė, šis madingas išradimas pašalina spėliones iš kepimo.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Kaip akimirksniu motyvuoti

Pasidalinkite „Pinterest“ Ar tikrai prakaitas verkia? Taip, mes taip ir negalvojome. Kai jums reikia šiek tiek motyvacijos, kuri iš tikrųjų veikia, apsilankykite „Instamotivation.com“ ir pateikite keletą linksmų, kūrybingų, nuobodžių, šildančių ir, svarbiausia, įkvepiančių citatų, kurias jums pateikė „Greatist“ komanda.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Nuorodos, kurias mėgstame: „Sveiko įpročio“ leidimas

Gero sekmadienio! Kaip visada, „Links We Love“ iš viso žiniatinklio pateikia jums mėgstamiausią informaciją apie sveikatą ir kūno rengybą. Šią savaitę mes žiūrime į sveikus įpročius: nuo kavos virimo prancūzų spaudoje iki profesionalių juoko varžybų. Norime paskleisti meilę ir pasidalyti „kickass“ turiniu sveikatingumo pasaulyje. Čia yra mūsų patarimai: Kodėl mes per daug atostogaujame ir kaip sustabdyti Dr.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Mažo kaloringumo vynas skamba puikiai, tačiau tai yra bauginanti idėja

„Greatist Bites“ tiria, kas juokinga, keista, novatoriška ir, tiesą sakant, įdomi sveikatos, kūno rengybos ir laimės srityse - visa tai 250 ar mažiau žodžių. Peržiūrėkite visus naujausius įkandimus čia. Nuotrauka: Garry Knight Reality TV asmenybė (ir mano asmeninė mergaitė sutraiškė) Bethenny Frankel neseniai į savo „SkinnyGirl“ mažo kaloringumo alkoholinių gėrimų seriją pridėjo keturis naujus vynus.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Išbandykite giliuosius pritūpimus, kad padidintumėte raumenų jėgą

Dalytis „Pinterest“ Deep (žinomi kaip praeities lygiagretės) pritūpimai skamba tiesiai baisiai - ar slėgis nepakenks keliams? O kaip už nugaros? Tačiau tinkamai pasiruošę ir lanksčiai, pritūpę 90 laipsnių kampu gali sudeginti daugiau kalorijų, sunaudoti daugiau raumenų ir sukurti geresnį grobį, nei pritūpę lygiagrečiai. Prieš pradėdami kalbėtis, pasikalbėkite su treneriu ar kineziterapeutu (ypač jei turite sąnarių problemų), nes netinkamai atliktas pratimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Štai kodėl mes keliaujame: Tokijuje ką tik atidarytas kambarys, skirtas nagavimui

„Greatist Bites“ tiria, kas juokinga, keista, novatoriška ir, tiesą sakant, įdomi sveikatos, kūno rengybos ir laimės srityse - visa tai 250 ar mažiau žodžių. Peržiūrėkite visus naujausius įkandimus čia. Gauti pilną nakties poilsį gali būti jau praeityje, tačiau nėščiosios dar niekada nebuvo mados. Tokijuje, Japonijoje, šią savaitę atidarė tik moterims skirtą „nap café“ kaip prieglobstį moterims, norinčioms ramybės ir tylos triukšmingo miesto viduryje.
Skaityti Daugiau