Gyvenimas

Atnešti seksualus atgal: ADHD Redux


Dalykitės „Pinterest“

„Greatline“ sukūrė „Healthline“ ekspertai. Skaityti daugiau

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurologinė būklė, sukelianti tokius simptomus kaip impulsyvumas, hiperaktyvumas ir dėmesio stoka.

ADHD ateina su daugybe stereotipų (pvz., Maži vaikai bėga aukštyn ir žemyn koridoriuje), tačiau suaugusiesiems būklė atrodo kitokia.

Tie, kurie turi ADHD, gali kovoti su:

  • laiko planavimas
  • koncentracija
  • savidisciplina
  • organizacija
  • netinkama motyvacija
  • jautrumas priklausomybei
  • emocijų savireguliacija

Nesuprastas

Sveiki santykiai ir geras seksas yra emociškai esančių, pasitikinčių partneriais rezultatas. Tačiau pasitikėjimas savimi gali sumažėti po daugelio ADHD stigmų ir kitų sunkumų.

Suaugusiesiems, sergantiems ADHD, gali kilti problemų palaikant profesinį ir asmeninį stabilumą, jie gali būti pamiršti, išsiblaškę ir neatsargūs aplinkiniams.

Romantiški partneriai gali jaustis atsakingi už visus buities darbus, nes jie negali priklausyti nuo asmens, kuris serga ADHD.

Šie nusivylimai gali sukelti depresiją, nerimą ir emocinį neramumą žmonėms, gyvenantiems su ADHD, ir gali pasireikšti kaip viena iš dviejų seksualinio elgesio rūšių: hiperseksualumas ar hipoteksualumas.

Hiperseksualumas ir ADHD

Hiperseksualumui būdingas neįprastai didelis lytinis potraukis. Taip atsitinka, nes seksualinė stimuliacija skatina endorfinų gamybą ir smegenų veiklą, kurios abi sukuria ramybės jausmą.

Kai asmuo, dirbantis su ADHD, nustato (ahem) veiklą, kuri sumažina jų neramumą ir padeda jaustis ramiam, jie gali to siekti.

„Hanky-panky“ yra naudingas sielai, tačiau problemiškas pornografijos naudojimas ir nuolatinis sekso poreikis gali sukelti santykių rūpesčių.

Kadangi kai kuriems ADHD turintiems žmonėms sunku kontroliuoti impulsus, jiems kyla didesnė piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis rizika, o tai gali dar labiau paveikti jų sprendimų priėmimą.

Hiposeksualumas ir ADHD

Hiposeksualumas yra mieguistas hiperseksualumo pusbrolis: Tai praranda potraukį seksui. Hiposeksualumą patiriantys žmonės gali būti per daug išsiblaškę, kad galėtų atlikti priešais esančią užduotį.

Hiposeksualumas gali būti ADHD simptomas, tačiau tai gali būti ir antidepresantų ar kitų vaistų, kurie dažnai skiriami ADHD gydymui, šalutinis poveikis.

Jei manote, kad vaistas gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui, pasitarkite su gydytoju - jie gali padėti rasti alternatyvą.

Padidėjęs jautrumas ir ADHD

Kai kurie žmonės, sergantys ADHD, patiria didelį jautrumą fiziniams pojūčiams, o tai paprastai gali sukelti très agrasi pramoga nepatogi ar net skausminga.

Lytėjimas nėra vienintelis jausmas, kuris gali kelti problemų. Taip pat gali pablogėti kvapas ir skonis, todėl ADHD sergantis asmuo gali blaškytis, sumišti ir negalėti mėgautis akimirka.

Kreivas tigras, paslėpti orgazmai

Moterys ir vyrai ADHD patiria skirtingai, tačiau moterys gali patirti papildomą kliūtį atsipalaiduoti ar susikaupti pakankamai, kad pasiektų orgazmą.

Nors kai kurios moterys orgazmą gali patirti lengvai ir dažnai, daugeliui jų reikia jaustis visiškai atsipalaidavusiems, o tai gali padaryti nepaprastai sunkumų tiems, kurie serga ADHD.

Tačiau visiems, sergantiems ADHD, gali kilti problemų, pasiekiančių orgazmą dėl problemų sutelkimo ar šalutinio vaistų poveikio.

Sekso gerinimas naudojant ADHD: tik patarimas (-ai)

„C“ skirtas bendravimui

Net jei ADHD nėra veiksnys, seksas yra geriausias tada, kai partneriai žino, kaip įtikti vieni kitiems. Žmonės, tai nėra tylusis filmas. Sakyk, kas tau patinka! Leiskite savo partneriui žinoti, ko jums reikia! Tai ypač pasakytina apie turinčius ADHD.

Iš anksto bendravę apie bet kokias seksualines problemas ir pranešdami partneriui, ką jie gali padaryti, padėsite išvengti sumaišties ir įskaudinti jausmus.

Jei tai padidėjusio jautrumo klausimas, vėlgi svarbiausia yra bendravimas. Partneriui be ADHD (tikiuosi) kur kas labiau rūpės, kad partneris patektų į orgazmą, nei į tai, kad ant naktinio staliuko būtų apšviesta „Cinnamon Explosion“ kvapioji žvakė.

Paįvairinkite savo gyvenimą

Kartais geriausias būdas išeiti iš sekso ryto yra viską susimaišyti. Jei pastebite, kad jums sunku sutelkti dėmesį į miegamąjį, aptarkite su savo partneriu keletą būdų, kaip padaryti seksą įdomesnį.

Išbandykite naujas pozicijas. Pirkite naują žaislą. Turėkite spontanišką seksą virtuvėje. Žaidimas vaidmenimis. Įtraukite naujus dalykus į savo lytinį gyvenimą ir pažiūrėkite, ar kažkas iš jų neprilimpa.

Būkite akimirkoje

Meditacija, joga ir sąmoningumas gali padėti ADHD turintiems žmonėms sutelkti dėmesį į dabartį. Meditacijos ar jogos užsiėmimai gali būti naudingi, nes grupėje namuose nėra daug blaškymosi.

Sąmoningumas yra praktika, kurią galima pritaikyti viskam - nuo sekso iki maisto gaminimo. Tai apima psichinį patikrinimą su savo kūnu ir siela visą dieną, todėl jūs žinote apie blaškymąsi, neigiamą elgesį ir pagrindines emocijas.

Būk maloni sau

Žmonės, dirbantys su ADHD, galėjo įsivaizduoti, kad jų simptomai yra asmeniniai trūkumai, dėl kurių gali sumažėti savivertė. Gydykite save šiek tiek TLC. Gėda ir pasiaukojimas nepadės jaustis seksualiai.

Priimk savo ribas ir žinok, kad kiekvienas turi savo.

Dažnai priminkite sau (ar savo partneriui), kad visi nusipelno būti mylimi ir patenkinti lytiškai, net jei namuose yra netvarka arba jūs 10 minučių skaitėte tą patį puslapį, nes jūsų protas nuolat klaidžioja. Pasilenk.

Seksualus laikas

Suplanuokite sekso datas su savo partneriu. Įdėkite juos į savo kalendorių ir paryškinkite raudonai.

Planuodamas seksą gali nesijausti seksualus, tačiau jei kyla spontaniškumas, kai reikia susijaudinti, ir jums reikia šiek tiek laiko, kad galėtumėte priversti galvą (ir kūną) žaisti, skirkite laiko psichiškai pasiruošti.

ADHD ir santuoka

ADHD gali sukelti problemų romantiškuose santykiuose ir santuokose, jei jis nebus gydomas arba apie jį nebus kalbėta.

Žmonės, turintys ADHD, paprastai turi problemų su:

  • finansinė atsakomybė
  • namų ruošos darbai
  • geras sprendimas
  • konfliktų sprendimas
  • impulsyvus elgesys

Dėl to ADHD turinčio asmens partneris gali jausti, kad namų ūkio darbų našta krenta tik ant jų pečių (kad nepamirštume šios ikonos scenos iš „ponia Doubtfire“).

Jie gali jaustis labiau panašūs į tėvus, o ne į savo partnerio partnerį, ir niekas negirdi „karšto sekso“ tik tada, kai turi paprašyti ką nors išvalyti po savęs 20 kartų arba nesugeba visiškai pasitikėti, kad stebėtų vaikus, kai tu esi Ne čia.

Jei šie klausimai nebus išspręsti, jie gali išsiskirti arba išsiskirti.

Svarbu atsiminti, kad jei tokio tipo elgesys kyla iš ADHD, jam valdyti gali prireikti laiko, kantrybės, empatijos ir dažnai vaistų bei terapijos. Tai, kas gali atrodyti kaip pastangų ar meilės trūkumas ar tiesiog neatsakingas elgesys, nėra apgalvota.

Tačiau visa pasaulio empatija negali užgniaužti chaoso ir nesąžiningumo jausmų, kai jaučiatės kaip patys (-i) partnerystėje. Apsvarstykite galimybę anksčiau nei vėliau kreiptis į porų konsultacijas.

Porų terapija

Mums visiems laikas nuo laiko reikia naujos perspektyvos. Pora, susidorojanti su ADHD, turės kliūčių, kurių kitos poros gali nedaryti, tačiau tai nereiškia, kad jos nepavyks pagerinti.

Norėdami atgaivinti savo lytinį gyvenimą, abiem šalims gali tekti pakoreguoti elgesį su ADHD, nesvarbu, ar tai jų, ar partnerio.

Nežinote, ar atėjo laikas terapijai? Gali būti, kad jūsų santykiai nutrūksta dėl:

  • netinkamas (arba neegzistuojantis) lytinis gyvenimas
  • netvarkingas namas, kuris paveikia vieno ar daugiau žmonių nuotaikas
  • finansiniai klausimai, iš dalies dėl netvarkingumo ir blogo valdymo
  • nenutrūkstamos kovos

Partneris, kuris (arba gali turėti) ADHD, gali norėti kreiptis į specialistą ir pradėti gydymo planą, jei to dar nepadarė. Porų konsultacijos su terapeutu, kurio specializacija yra ADHD, suteiks papildomos pagalbos.

Tl; dr

ADHD gali sukelti nesutarimus santykiuose ir seksualinio elgesio pokyčius.

Kai kurie žmonės praranda bet kokį susidomėjimą seksu, o kiti pereina į priešingą kraštutinumą. Kai kuriems žmonėms reikia sunkiai dirbti, kad jų lytinis gyvenimas būtų įdomus, o kiti - lengvai perdėtai stimuliuojami ir jiems reikia šiek tiek laiko ir vietos.

Nepriklausomai nuo to, su kokiais sunkumais jie susiduria, ADHD turintys žmonės gali gyventi nuostabų lytinį gyvenimą - jiems tiesiog reikia pasinerti į bendravimą, terapiją ir tinkamą gydymą.


Žiūrėti video įrašą: Onision Vs Chris Hansen Belle Delphine ARRESTED! Cole Carrigan Vs Austin Mcbroom & Natalia Grace (Spalio Mėn 2021).