Nauja

Žiūrėkite viską, ką šis olimpinis atletas valgo per įprastą dieną



Nuotrauka: Julia Mancuso

Keturvietė olimpinė medalistė Julia Mancuso slidės taip greitai, kaip vairuoja automobiliai. Autostradoje. Pasivadinęs „didžiausia didelių lenktynių dalyve Amerikos moterų kalnų slidinėjimo metraščiuose“, Mancuso neseniai uždirbo bronzos medalį Sočyje už savo pasirodymą moterų super kombinuotame slalome. Ji laimėjo renginio nuokalnę, 1,7 mylių trasą priartindama per mažiau nei minutę, per 43 sekundes.

Norint skristi žemyn, pavyzdžiui, Mancuso, reikia rimtų treniruočių, bet mes negalėjome atsistebėti, ką ji valgo, kad papildytų savo kūną 61 mylios per valandą lenktynėms. Praėjus mažiau nei trims savaitėms po Sočio, kai Šveicarijos Krans-Montanoje varžėsi Pasaulio slidinėjimo federacijos pasaulio taurėje, „Mancuso“ sutiko pasidalyti visos dienos maisto dienoraštį, kuriame būtų išmaniųjų telefonų kiekvieno valgymo ir užkandžių užrašai. Mancuso, turėdamas įprastą treniruočių rutiną, apimančią „Qigong“ meditaciją, „NeuroKinetic Pilates“ ir daugybę plyometrinių plokštelių, man reikia „chow“, kuris supakuoja keletą rimtų perforatorių. Štai ką ji nuleido per vieną dieną.

Pusryčiai


„Plieno pjaustytos avižos, vaisiai ir riešutai ir didelis kavos puodelis dienos pradžiai!“

Ryto vidurio sultys


„Maistinių medžiagų pasisavinimas padidinant šį vidurdienį, ekologiškas„ Raudonojo imbiero “sultis (kuriose yra ekologiškų obuolių, apelsinų, greipfrutų, imbiero, burokėlių ir ananasų.)“

Pietūs


„Pietų laikas: Mesclun / arugula salotos su ekologišku tofu, tonomis spalvingų daržovių ir graikiniais riešutais, paskanintos aliejumi ir actu.“

Užkandis po treniruotės


„Šokolado kokosų vandens ir banano-kalio galios duetas hidratacijai po treniruotės“.

Vakarienė


„Turkijos čili ir taurė raudono vyno atsipalaiduoja ilgos dienos pabaigoje“Koks yra jūsų mėgstamiausias valgis ar užkandis, kad pagyvintumėte įtemptą dieną? Papasakokite žemiau esančiuose komentaruose arba susisiekite su mumis Twitter @Greatist!