Nauja

Senosios mokyklos spuogų patarimas, kurį verta sekti (ir kurį pamiršti)


Nors mums visiems būtų malonu pabusti su nepriekaištinga oda, kartais jūsų poros turi kitų planų. Kaltas šis ypač dažnas odos sabotažas: spuogai. Ir jūs turite įmonę savo veido kančia. Didžiuliai 85 procentai visų žmonių patirs protrūkius tam tikru momentu, ir tai neapsiriboja tikinčiaisiais ir Gražiosios melagės gerbėjai, suaugusiųjų spuogai yra labai realus dalykas.

Vienas didžiausių grožio ir viliojančių grobikų, jis ne tik nesugadina jūsų fizinės išvaizdos, bet ir daro įtaką jūsų emocinei savijautai. Tyrimai rodo, kad spuogai gali paveikti savivertę ir gyvenimo kokybę, ir kad psichologiniai sutrikimai, pavyzdžiui, depresija yra labiau paplitusi tiems, kurie gyvena su spuogų. Be to, vienas tyrimasMoterys ir spuogai: ar skiriasi vyrai? literatūros apžvalga. Skroza N, Tolino E, Proietti I bernardinų N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, S Zuber, BALDUZZI V, V Soccodato, Mancini MT, Potenca C. Giornale "Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014 m. Rugsėjo 18 d. Rodo, kad ypač moterys dėl nerimo yra labiau linkusios į nerimą ir depresiją. Sidabrinis pamušalas? Tas pats tyrimas rodo, kad pagerėjus odai, pagerėja gyvenimo kokybėMoterys ir spuogai: ar skiriasi nuo vyrų? literatūros apžvalga. Skroza N, Tolino E, Proietti I bernardinų N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, S Zuber, BALDUZZI V, V Soccodato, Mancini MT, Potenca C. Giornale "Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014 m. Rugsėjo 18 d., Todėl veiksmingo gydymo plano priauginimas nėra tuštybė, o tai yra svarbiausia savimi rūpintis.

Ir todėl mes norėjome surūšiuoti tvirtus odos priežiūros patarimus iš pasenusio paketo. Peržiūrėkite dažniausiai pasitaikančius su spuogais susijusius pataisymus žemiau ir sužinokite, kas yra teisėta ir kas yra visiškai netikra.

Faktai: Tai vienas nevienodos. Nors tyrimų nepakanka: „Medicinos mitybos terapijos vaidmuo“. Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Mitybos ir dietologijos akademijos žurnalas. 2013 Kov; 113 (3): 416-30. doi: 10,1016 / j. šiuo konkrečiu klausimu, spuogai-ir-mityba ryšys buvo atlygis nuo kiek atgal kaip vėlai 1800sAcne: medicinos mitybos terapijos vaidmenį. Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Mitybos ir dietologijos akademijos žurnalas. 2013 m. Kovas; 113 (3): 416–30. doi: 10.1016 / j.- ir tai gali būti veiksnys, jei kenčia tavo veido oda. Galų gale, spuogai protrūkių buvo susiję su pieno produktais, rafinuoto cukraus ir aukštos glikemijos loadsThe asociacijos acne vulgaris su mityba. Veith PB, Silverberg Pastaba. Cutis. 2011 rugpjūtis; 88 (2): 84-91. (pagalvokite apie pavojingus maisto produktus, tokius kaip balta duona ir sausainiai). Tyrimai rodo, kad piene yra hormonų, galinčių paskatinti dėmių atsiradimą. Pieno vartojimas ir spuogai paaugliams berniukams. Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Leidinys Amerikos dermatologijos akademija. 2008 m. Gegužė; 58 (5): 787–93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049. ir nosies vartojimas dėl labai glikeminio maisto sukelia smarkiai padidėjusį cukraus ir insulino kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu gali sukelti pertrauką, ypač žmonėms su problemine oda. Geros naujienos? Priešingai, nei sklando daugybė gandų, nėra aiškių įrodymų, kad jūsų šokolado įprotis sukels dėmėtą veido spalvą. (Užsukite ant anakardžio žievės!) Odos priežiūros specialistai sako, kad geriausia, kad oda būtų aiškesnė ir skaistesnė, tačiau laikykitės sveikos dietos, kurioje gausu spalvingų daržovių, vaisių ir sveikų riebalų, ir nepamirškite gerti daug vandens. .

2. Senosios mokyklos išmintis: veiksmingiausi yra išgalvoti ar brangūs veido prausikliai.

Faktai: Pereiti hype čia. Nors jūs gaunate tai, ką jūs mokate už kai kalbama apie čiužinius, laikrodžiai, ir trintuvai, kad tiesiog yra ne tas atvejis su veido plovimų. Kadangi jie lieka ant odos sekundžių, ekspertai mano, kad jis tikrai nereikalingas Mokėti dideli pinigai šiame valymo kosmetikos. Geriau atkreipkite dėmesį į valymo priemonės savybes (t. Y. Informaciją, rodančią, kad valiklis neapsunkins odos, linkusios į spuogus), nei jos kaina. Pagrindinės sąvokos, kurių turėtumėte ieškoti: be aliejaus, be komedogeninių ir švelnių. Jūs taip pat gali pasirinkti produktą, kuriame yra spuogai gesinimo ingredientų, pavyzdžiui, salicilo rūgšties, benzoilo peroksido, arba, natūrali alternatyva, arbatmedžio aliejaus. Tiesiog atminkite, kad valikliai, kurių sudėtyje yra medikamentų, gali sudirginti jūsų odą, jei jau naudojate vaistus šalinančius vaistus. Šveitimas prie veido gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, sudarydamas sąlygas aiškesnėms poroms. Tiesiog nepamirškite atsargiai šveisti (nebūkite perdėm dideli) ir rinkitės, kokį produktą naudojate. Odos priežiūros specialistai rekomenduoja pasirinkti formulę su apvaliomis, neplastiškomis, pleiskanojančiomis dalelėmis ir šveitiklį naudoti tik du kartus per savaitę.

3. Senosios mokyklos išmintis: Gerai, kad spuogas atsirado.

Faktai: Na, taip ir ne. Kai smogia didelis olitonas (ir neišvengiamai pasilieka prieš pat karštą pasimatymą, žinoma), vienas iš sunkiausių dalykų, kurį reikia padaryti, yra vengti jo suklaidinti ir galiausiai iššokti. Bet skynimas ir gaminimas gali tik pabloginti žalą pažeidus aplinkinius audinius. Jis taip pat gali sukelti odos infekciją ir randai, kuri bus pasveikinti Jus į veidrodį waaaay ilgiau nei šiandienos raudona guzas. Esmė: tikrai geriausia palikti savo dėmeles ramybėje.

Beje, jei jūs tiesiog negali pakęsti jūsų dėmės akyse, yra būdas pop Zit kad iki minimumo sumažintų randų riziką. Pirmiausia nustatykite, ar spuogas paruoštas iššokti. (Jei tai iškėlė su baltu / geltonu paviršiaus, tai gerai eiti.) Paspauskite šiltas kompresas į sritį suminkštinti odą ir pareikšti gunk arčiau paviršiaus. Dezinfekuokite siuvimo adatą trindami alkoholiu, tada švelniai įkiškite zitos paviršių. Wrap du audinius aplink rodomuoju pirštais-tai padeda išvengti plitimą bakterijų ir švelniai išspausti iš dėmės šonuose. Jei iš pjūvio pradeda matyti kraujas ar skaidrus skystis, liaukitės! Įsidėmėkite vieną dalyką: jei spuogas yra gilus ir skausmingas, nelieskite jo. Kreipkitės į dermatologą, jei norite išaiškinti sunkiąją artileriją (receptus ar kitus išpuolių planus, pavyzdžiui, kortizono kadrus).

4. Senosios mokyklos išmintis: palietus veidą atsiranda spuogų.

Faktai: Taip, tiesoje apie odos priežiūrą, kurios nereikia, bet nelieskite, yra tiesa. Dermatologai ir odos priežiūros specialistai sutinka toli gražu: palietus veidą gali atsirasti lūžių, net jei jūsų rankos švarios. Iš esmės kiekvieną kartą, kai liečiate savo veidą, tiesiogiai ant jūsų odos patenka bet kokie mikrobai, su kuriais susilietėte. Nutraukite įprotį, kad veido spalva būtų aiškesnė ir lygesnė.

Faktai: Šis patarimas galioja dar labiau, atsižvelgiant į naujausius tyrimus. Taip, kad mažai pigułka daugelis ponios imtis kasdien iš tiesų daugiau nei išvengti nėštumo-ji gali suteikti aiškesnį complexionContraception ir dermatologu. Taileris KH, Zirwhas, Amerikos dermatologijos akademijos žurnalistas. 2013 m. Birželis; 68 (6): 1022–9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Moterims, turinčioms hormoninių spuogų (kurios paprastai išsiskiria maždaug per savo laikotarpį), kartais kontraceptinės tabletės yra veiksmingos. Kai kuriuose iš šių tablečių esantys hormonai iš tikrųjų gali sulėtinti riebalų gamybą (pvz., Veido aliejus), o kai yra mažiau aliejaus, yra mažiau galimybių užsikimšti poras. Kai kurie tyrimai rodo, kad piliulės galėtų geriau atlikti ilgalaikį spuogų susidarymo slopinimą, palyginti su antibiotikais. Meta analizė, kurioje palyginamas antibiotikų, palyginti su geriamųjų kontraceptikų, veiksmingumas acne vulgaris atveju. Leidinys Amerikos dermatologijos akademija. „Koo EB“, „Petersen TD“, AB „Kimball“. 2014 m. Rugsėjis; 71 (3): 450–9. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Nors kontraceptinės tabletės nėra skirtos gydyti spuogus, FDA patvirtino trijų tipų tabletes tam tikram tikslui: „Ostrostep“, „Ortho Tri-Cyclen“ ir „Yaz“. Beje, svarbu paminėti, kad kiekviena moteris gali reaguoti į tabletes kitokiu būdu ir taip pat turėkite omenyje, kad tai gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius pamatyti teigiamus rezultatus.

6. Senosios mokyklos išmintis: Paskirtis sustabdyti spuogų plitimą.

Faktai: Šis patarimas yra tvirtas ir laiko išbandymas: tarsi pats savaime nebūtų pakankamai blogas, stresas taip pat gali sukelti pertraukas. Stresas priverčia uždegiminį atsaką, kuris gali padaryti jūsų užsikemša poras sienos pertrauka ir plotas parausta ir užpildyti su pūliai. (Bendras, mes žinome.) Tokie laikai taip pat gali paskatinti androgeno (hormono) gamybą organizme, o tai gali sukelti mažiau žvaigždžių veido. Nors neabejotinai sunku išlikti ramiam, kiekvieną dieną išbandykite bet kurią iš šių 23 strategijų, kad sumažintumėte stresą ir pagerintumėte veido spalvą.

7. Senosios mokyklos išmintis: spuogus galite gydyti geriamaisiais antibiotikais.

Faktai: Taip, bet… kaip jau minėjome aukščiau, antibiotikų vartojimas iš tiesų padės panaikinti lūžius. Vis dėlto, tai nėra stebuklinga tabletė. Yra daug įspėjimų: Visų pirma, remiantis tyrimais, atmestas kontroliuojamas kelių gydymo būdų palyginimas, siekiant pagrįsti ekonominį efektyvumą, pagrindžiantį antimikrobinių vaistų gydymą spuogais. Ozolins, M, Eady AE Avery A, Cunliffe WJ, O'Neill C, Simpson NB, "Williams HC. Sveikatos technologijos vertinimas. 2005 m. Sausis; 9 (1): iii-212. kad tai veiksminga tik maždaug pusei žmonių, kurie tai išbando, ir jo nauda gali būti tik nedidelė. Be to, šios tabletės paprastai yra skiriamos sergantiems lengvais ar sunkiais spuogais, o gydymo laikotarpis gali būti gana ilgas (nuo trijų iki šešių mėnesių reguliaraus vartojimo tablečių, o po to 3–12 mėnesių, o kartais ir vietinio gydymo, pavyzdžiui, retinoido, gydymo, arba kartais). dar ilgiau). Vartojant antibiotikus, taip pat gali padaryti spuogų bakterijų (ir kitų rūšių, šiuo klausimu) atspari vaistus, kurie būtų kiosko savo Quest Švari oda. Be to, tyrėjai teigia, kad gydymas antibiotikais, galinčiais nužudyti žarnyne gyvenančias bakterijas, gali sukelti alergiją maistui, celiakiją ir kitus gana baisius sutrikimus. Taigi, kaip ir visų kitų vaistų atveju, antibiotikų mažinimas siekiant geresnės odos yra pagrįstas galimų trūkumų dalimi.

8. Senosios mokyklos išmintis: spuogelius galite „išdžiovinti“ degintis.

Faktai: Paprasčiau tariant, tai yra 100 procentų negerai. Saulės pabučiuotas švytėjimas gali užmaskuoti problemą, padarydamas žaizdas mažiau akivaizdžius, tačiau tai jokiu būdu nėra spuogų gydymas. Tiesą sakant, tai gali sujaukti jūsų odą, nes ji gamina daugiau aliejaus. Be to, mirkant tuos spindulius, kenkiama jūsų bendrajai savijautai (Ahem,odos vėžys) ir išvaizdą (s'up, raukšlės, strazdanos, ir spalvos), ir tai gali būti ypač problemiška, jei jūs naudojate spuogai vaistus. Šie vaistai gali padidinti jūsų deginimo šansus ir jūsų šansus išspręsti visas anksčiau išvardytas nesmagias kosmetikos ir sveikatos problemas. Taigi išdėstymas tikintis užgrobti kai kuriuos zitus tikrai nėra geriausias būdas.