Nauja

Štai kodėl avokadai tapo tokie populiarūs (ir dar 5 saitai, kurių negalite praleisti)


Internete per daug tokių stebuklų, kaip ramen lasagnos receptai-ir per mažai laiko. Štai kodėl mes sudarome sąrašą geriausių geriausių dalykų (pvz., „Didistas“), kuriuos šią savaitę aptikome internete. Kitaip tariant, tai yra medžiaga, kurią jums nedelsdami atsiųstume el. Paštu, „gchat“ / „tweet“ / tekstu, jei būtume geriausi. Mes niekada nesiliausime stengdamiesi kasdien pateikti savo skaitytojams nuostabų turinį, tačiau mes žinome, kad ne visi geriausi dalykai yra mūsų turinys.

1. Avokado pardavimas (Atlanto vandenynas)

Mums nėra tokio dalyko, kaip per daug avokadų skrebučių gvakamolyje ir tiesiog tiesiai iš lukšto. Tačiau vaisiai (taip, tai vaisiai) ne visada buvo tokie populiarūs tarp amerikiečių. Mūsų draugai per Atlanto vandenynas ištirti žaidžiamas jėgas (įskaitant talismaną, vardu ponas Ripe), kurie paskatino avokadą, kuris kadaise buvo žinomas kaip aligatorinė kriaušė, tapti vienu iš mėgstamiausių mūsų dienų maisto.

2. Naujausias valgymo sutrikimas, įeinantis (galbūt) į DSM: Orthorexia (Greita kompanija)

Sveika mityba turi daugybę privalumų - nuo imuninės sistemos stiprinimo iki odos valymo. Tačiau yra taškas, kai sveika mityba riboja apsėstį ir prievartą, tai medicinos specialistai pradėjo vadinti ortoreksija. Dabar kyla klausimas, kokie elgesio tipai iš tikrųjų sudaro ortoreksiją. (Ar atsinešdami maistą į pietų vakarienę įsitikinsite, kad yra kažkas sveiko? Ką daryti, jei maisto prekių parduotuvėje kyla panikos priepuoliai?) Be aiškaus apibrėžimo, ortoreksija reiškia medicininę terapiją.

3. Didžiausias sportinis našumas priklauso nuo miego ciklo (pokalbiai)

Visi mes turime natūralų miego ciklą - kai kurie iš mūsų yra ankstyvieji paukščiai, o kiti - naktinių pelėdų. Ir laikydamiesi šios koncepcijos, naujausi tyrimai nustatė, kad ankstyvieji paukščiai geriau sportuoja ryte, o naktinės pelėdos - jūs spėjote, kad vakare jos bus geriausios. Bet pati juokingiausia dalis: mūsų cirkadinius ritmus tik iš dalies lemia genetika. Miego ciklą galime pakeisti keičiant šviesos poveikį, o tai reiškia, kad sportininkai visada gali būti didžiausio našumo didžiojo žaidimo metu.

4. Kai kalbama apie bėgiojimą, jo yra mažiau, daugiau įrodoma („Los Angeles Times“)

Taip, puiku užsirišti bėgimo batelius ir treniruotis į trasą. Tiesiog įsitikinkite, kad per daug nespauskite. Kaip sunku yra per sunku, tiksliai? Šio naujausio tyrimo tyrinėtojai nustatė, kad žmonių, kurie daugiau nei tris kartus per savaitę bėgiojo greičiau nei 9 minutės mylios tempu daugiau nei tris kartus per savaitę, mirtingumo rodiklis buvo panašus į bulvių košės. Lėtai ir stabiliai tikrai yra ką pasakyti.

5. Štai kaip dažnai turėtumėte iš tikrųjų plauti rankšluostį („BuzzFeed“)

Deja, vien tik laukimas, kol kvepia rankšluosčiai, mokslo bendruomenėje nelaiko jokio vandens. Pirmą kartą sušlapus rankšluosčiui, bakterijos ir pelėsiai pradeda daugintis. Tačiau stebuklingas skaičius yra trys vonios rankšluosčių naudojimo būdai, o virtuvės ir veido rankšluosčių - vienas (beprotiška, mes žinome!) Naudojimo būdai. Taigi, kepdami, mes tiesiog prilipsime prie popierinių rankšluosčių.

6. Ar myli karštą padažą? Jūsų asmenybė gali būti gera prognozuotoja (NPR)

Pasirodo, priežastis, kodėl mes norime aštraus maisto, skiriasi vyrams ir moterims. Nauji tyrimai rodo, kad moterys tiesiog trokšta dilgčiojimo, susikaupimo ir deginimo pojūčio, o vyrai pikantišką maistą vertina kaip būdą jiems parodyti, kokie jie yra macho, kol, žinoma, ašaros pradeda traškyti veidą.