Informacija

Žiūrėti šį vaizdo įrašą pažodžiui atšauna. Mes sužinojome, kodėl


Ekrane pasirodo graži, blyški moteris su banguotomis, šviesiaplaukėmis. Ji maudėsi minkštoje šviesoje, todėl ji švytėjo neaprašytu juodu fonu. Kai ji pradeda kalbėti, turite padidinti garsumą keliomis dalimis, nes ji taip švelniai šnabžda. Tada pamatysite jos nepriekaištingai išmanančias rankas, kurios juda lėtais ritminiais judesiais per ekraną. Ji atsirenka medinį plaukų šepetėlį ir metodiškai baksnoja jį nagais, prieš artindama fotoaparatą ir judesiais, lyg plauna plaukus (visi, kol girdi, kaip mazgai triukšmauja, kad jie nesukabinti).

Vaizdo įrašas turi daugiau nei 1,5 milijono peržiūrų, tačiau už jo esanti moteris Maria „YouTube“ kanale „GentleWhispering“ nėra pagrindinė įžymybė (nors ji labai stengiasi išlaikyti savo pavardę privačią). Ji naudojasi dviejų minučių trukmės vaizdo įrašu, kad paaiškintų autonominio jutiminio dienovidinio atsako (ASMR) pagrindus. Tai išgalvotas terminas, apibūdinantis dilgčiojimo pojūtį, kurį kai kurie žmonės jaučia išgirdę šnabždesį ar traškius garsus, stebėdami lėtus judesius ar net tiesiog gaudami stiprų asmeninį pobūdį. dėmesio, pavyzdžiui, švelnus žvilgsnis, kuris signalizuoja, kad kažkas kitas atkreipia dėmesį, nebijodamas.

Tinklinis dilgčiojimas, kuris atsitinka su ASMR, prasideda kaukolės gale ir juda žemyn kaklu, pritraukdamas žmogų į visiško atsipalaidavimo būseną, sako Craig Richardas, Shenandoah universiteto biofarmacijos mokslų profesorius ir svetainės ASMR University įkūrėjas. Žmonės, kurie patiria ASMR, taip pat praneša, kad vaizdo įrašai padeda nuo streso, nemigos ir net lėtinio skausmo. Tai atrodo siurrealistiška, tačiau nereikia už tai tarti žodžio. Eik į priekį ir žiūrėk klipą sau:

„YouTube“ vaizdo įrašas: „Kb27NHO_ubg“

Ar jautėte dilgčiojimą? Jei to nepadarėte, greičiausiai vaizdo įrašas jautė mintį (ar bent jau keistą) laiko praleidimo būdą. Bet jei jūs patiriate ASMR, tokio tipo vaizdo įrašai, sukurti pačių pasiskelbusių „ASMRtists“, gali jaustis kaip tam tikra euforijos forma. Marija „GentleWhispering“ apibūdino jausmą kaip „per tave pilamas šiltas smėlis“ ir „smegenų žąsis“.

Kiti, pavyzdžiui, Ričardas, apibūdina malonumą kaip panašų į jausmą, kurį jaučiate atlikdami masažą. „Kai masažas atliekamas, jūs atsipalaiduojate, įtampa palieka raumenis ir jūsų smegenys tampa labai ramios iki tos vietos, kur norite užmigti“, - sako jis. „Bet jausmas toks geras, kad nesinori miegoti“.

ASMR pagrindai

„YouTube“ vaizdo įrašai nėra vienintelis būdas patirti ASMR. Vaizdo įrašai, kuriuos tyčia kuria ASMRtists, yra palyginti nesenas reiškinys, kaip ir terminas ASMR. (Nors tai atrodo neaiškiai mokslinė, JM Allen sugalvojo ASMR 2010 m., Kai ji pradėjo nebeveikiančią svetainę, kurios tikslas buvo pradėti vykdyti šios temos tyrimus. Bėgant metams, sensacija turėjo daugybę kitų pavadinimų, įskaitant dėmesį euforija, braingasmas ir žąsų kilpa.)

Daugelis žmonių šį jausmą užklumpa atsitiktinai kasdieniame gyvenime, o ne internete - nesvarbu, ar tai kirpimo vidurys, kai kirpėjas kruopščiai masažuoja galvą, ar pas gydytoją, kai gydytojas švelniai paliečia jų išsipūtusias liaukas, sako Richardas. Tada ten yra dailininkas Bobas Rossas, kurio aštunto dešimtmečio televizijos laida Tapybos džiaugsmas, yra stebėtinai populiarus tarp žmonių, patiriančių ASMR. Dalis apeliacijos kyla dėl Rosso raminančio balso, švelnaus žvilgsnio ir sklandžių teptuko smūgių. „Prisimenu, kad buvau 10 metų ir sėdėjau priešais televizorių, ir žinojau, kad jame yra kažkas raminančio“, - sako Richardas. „Aš niekada nemačiau, kaip jis baigė paveikslą. Visada užmigau ir net menas nesidomi “.

Daugelis ASMR vaizdo įrašų imituoja realias situacijas, sukeliančias dilgčiojimo pojūtį, viską pradedant kelione į SPA ar vizitu pas gydytoją. Nepaisant scenos, vienas dalykas yra aiškus apie ASMR vaizdo įrašus: jie nepaprastai populiarūs „YouTube“. „GentleWhispering“ turi daugiau nei 88 milijonus peržiūrų ir 400 000 abonentų. Kiti populiariausi ASMR kanalai (pvz., „Ephemeral Rift“ ir „Massage ASMR“) taip pat turi milijonus peržiūrų ir tūkstančius abonentų.

Šis reiškinys taip pat ėmė šliaužioti į pop kultūrą. Aktorė Molly Shannon paminėjo ASMR interviu su Conan O'Brien ir teigė, kad patiria „galvos orgazmus“, kai patiria TSA, o namų muzikantas Deadmau5 atrinktas iš „GentleWhispering“ vaizdo įrašų dainoje „Terrors in My Head“.

Ką turi pasakyti mokslas?

Dalykitės „Pinterest“

Kai ASMR tampa vis labiau integruota tema, ji ėmė populiarėti kaip pokalbis ir moksliniuose sluoksniuose. Tiesą sakant, pirmąjį apžvalginį šios temos tyrimą kovo pabaigoje paskelbė Swansea universiteto tyrėjai Jungtinėje Karalystėje. Autonominis jutiminis meridiano atsakas (ASMR): į srautą panaši psichinė būsena. Barratt EL, Davis NJ. „PeerJ“, 2015, kovo mėn .; 3 (): 2167-8359. “> Autonominis jutiminis dienovidinis (ASMR): psichinę būseną, panašią į srautą. Barratt EL, Davis NJ. „PeerJ“, 2015 m. Kovo mėn.; 3 (): 2167-8359. Tyrime buvo išanalizuotos anketos, užpildytos beveik 500 asmenų, kurie, kaip nustatyta, patiria ASMR. Savarankiškai pasirenkama grupė buvo pakviesta iš ASMR „Facebook“ ir „Reddit“ puslapių, o daugiausia dėmesio skirta „YouTube“ vaizdo įrašams.

Daugeliu atžvilgių ataskaitos išvados atspindi esamus anekdotinius įrodymus apie ASMR sukeliamus reiškinius ir jų poveikį kūnui: Dažniausi ASMR sukėlėjai buvo šnabždesys (75 proc.), Asmeninis dėmesys (69 proc.) Ir aiškūs garsai (64 proc.). ), tai gali būti bet kas: nuo pirštų nagų sriegimo iki aliuminio folijos ritinio išvyniojimo. Kai tyrėjai išsiaiškino, kodėl žmonės ieško ASMR, tyrimo dalyviai beveik vienbalsiai sutiko, kad tai daro atsipalaidavimui (98 proc.). Daugelis taip pat žiūri ASMR vaizdo įrašus, kad padėtų miegoti (82 proc.) Ir palengvintų stresą (70 proc.).

Kitas visiškai aiškus šios apklausos rezultatas: dauguma žmonių nežiūri ASMR vaizdo įrašų dėl seksualinio susijaudinimo, nepaisant to, kokie slapyvardžiai, tokie kaip „braingas“, gali jus patikėti. „Pirmiausia žiūrite į šiuos vaizdo įrašus su gražiomis moterimis ir švelniais jų žvilgsniais ir galvojate, kad jos eina suaugusiųjų linkme“, - sako Nickas Davisas, vienas iš tyrimo autorių ir Svansea universiteto psichologijos profesorius. „Mes nustatėme, kad ASMR yra daug daugiau susijęs su asmeniniu intymumu nei seksualiniu intymumu“.

Mes vis dar nežinome, kas vyksta neurologiškai, kad sukeltų sensaciją, arba priežasties, kodėl vieni žmonės reaguoja į šiuos trigerius, o kiti ne. Neseniai atlikto tyrimo tyrėjai pažymėjo, kad ASMR rodo tėkmės būseną ir sinesteziją, dvi gerai žinomas neurologines sąlygas. Srauto būsena dažnai siejama su sportininkų buvimu zonoje, o sinestezija yra būklė, kai žmonės sumaišo pojūčius (pavyzdžiui, mato raidę ir galvoja apie spalvą), sako Davisas. Bet kadangi tyrimas buvo susijęs su mažu imties dydžiu, nebuvo galima nustatyti galutinio ryšio.

Kiti mokslininkai iškėlė hipotezę, kad ASMR gali būti mažų priepuolių serija arba būti panaši į tėvų ir kūdikių susiejimą, kai budėtojas prisiima vaiko, kurį paguodžia ASMRtist, vaidmenį. Net atlikdami šį naują tyrimą, tiek Richardas, tiek Davisas sutinka, kad mes esame tik ledkalnio viršūnėje, kai reikia studijuoti ASMR.