Informacija

Spanguolių-migdolų baltymų sausainiai


Praleiskite parduotuvėje pirktus daiktus su neišmatuojamais ingredientais ir pasigaminkite šiuos sveikus septynių ingredientų slapukus, kurie bus paruošti per kelias minutes. Jie naudoja glitimą, jei naudojate GF avižas, o švelnus klevų sirupas prideda nepriekaištingą saldumo kiekį.

Ingridientai

  • 2 puodeliai susmulkintos avižos
  • 1/2 puodelio džiovintų spanguolių
  • 1 šaukštas kanapių baltymų miltelių (nebūtina)
  • 2 šaukštai pjaustytų migdolų
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1/2 puodelio plius 2 šaukštai migdolų sviesto
  • 1 šaukštas klevų sirupo

Nurodymai

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 325 laipsnių.
  2. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, spanguoles, baltymų miltelius (jei naudojate), migdolus ir cinamoną.
  3. Atskirame dubenyje sumaišykite migdolų sviestą ir klevų sirupą.
  4. Supilkite šlapius ingredientus ant sausų ingredientų ir gerai išmaišykite.
  5. Dedame sausainius ant neteptos kepimo skardos ir kepame 10 - 12 minučių.

Receptas, sukurtas išskirtinai „Greatist“, sukurtas „Reboot With Joe“.