Informacija

20 minučių pradedančiųjų šokių treniruotė, kuri privers jus prakaituoti


Tau gali patikti

12 netikėtų būdų, kaip pritaikyti širdies ritmą jūsų kasdieninėje veikloje

Sveikatos ir kūno rengybos pasaulyje yra daug diskusijų, tačiau galime pasakyti vieną tiesą visi susitarti: Geriausia treniruotės rūšis yra tokia, kuri nesijaučia kaip darbe. Štai kodėl mes esame milžiniški gerbėjai, kad tai sugriautume, kad pralaužtume prakaitą. Tyrimai rodo, kad ne tik šokis yra bendras sprogimas, bet ir gali pagerinti jūsų nuotaiką, pagerinti kūno įvaizdį ir palengvinti nerimą.

Pasiruošę nusileisti? Išbandykite šią pradedančiųjų draugišką hip-hop kardio treniruotę. Vadinamas „Grokker“ trenerio Jamie McFadeno, ši rutina privers jūsų širdį siurbti, sustiprins visą kūną ir net per 20 minučių sugadins blogą nuotaiką. Paimkite tai iš mūsų - jei norite gauti naudos, jums reikalingas nulinis koordinavimas. Tiesiog padidinkite garsumą ir paspauskite žaisti!

Jus domina trumpesnės ir efektyvesnės treniruotės namuose? Mes tūkstančių laukiame jūsų „Grokker“ - vieno langelio principu pagrįstame sveikatingumo šaltinyje. Prisijunkite prie „Grokker“ šiandien ir gaukite 14 dienų NEMOKAMAI neribotą neribotų pratimų namuose pratimą namuose.