Atsiliepimai

Paprastas dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte nemigos (tai nėra piliulė)


Pagunda išgerti piliulę ar tiesiog gurkšnoti miegą skatinančią arbatą, tačiau šie greiti pataisymai nenagrinėja priežasties, kas tave nubunda naktį. Kaip paaiškinta šiame „The Life School“ vaizdo įraše, jūsų nemiga gali kilti dėl kažko paprasto, kurį pamirštate padaryti dienos metu, tai yra, pagalvokite. Vis dėlto tiesiog paleidus savo darbų sąrašą nepavyks. Tai yra tie didesni, filosofiškesni klausimai (Ar aš laiminga? Ar aš esu tinkamas darbas? Ar aš su tinkamu žmogumi?), į kuriuos reikia atkreipti dėmesį dienos šviesos metu, kitaip jie pasirodys vėlai vakare. Taigi skirkite šiek tiek laiko apmąstyti savo karjerą, santykius, apgailestavimus ar tikslą ir pasiruoškite sugauti dar keletą džiaugsmų.