Rekomenduojama Įdomios Straipsniai

Informacija

7 dalykai, kurių niekas niekada jums nepasako prieš savo pirmąją vidaus dviračių sporto klasę

Jums gali patikti 30 minučių „pasidaryk pats“ dviračių klasė. Žinome, kad dviračių sportas yra puiki treniruotė, tačiau būkime tikri - niekas nenori išeiti ir važiuoti dviračiu lyjant lietui, atšalus orams ar šąlančią vasaros dieną. Ar paskui T. Swiftą ir Tiesto užtemdytame kambaryje paskui motyvuojantį trenerį? Dabar tai labiau mūsų stilius.
Skaityti Daugiau
Patarimai

Ar treniruotėse turėčiau naudoti širdies ritmo monitorių?

Reikia papildomo treniruotės sporto salėje? Tada užsisekite ant širdies ritmo monitoriaus - treniruotės metu nešiojamo prietaiso, kuris matuoja širdies ritmą. Tai puikus įrankis, padedantis sportininkams surasti mankštą vietoje, kur kūnas yra stumiamas pakankamai stipriai, nerizikuojant sužeisti ar nenaudoti. Tačiau jie gali būti nepaprastai svarbūs efektyviam laiko praleidimui sporto salėje.
Skaityti Daugiau
Įvairūs

Dar viena priežastis, kodėl turėtumėte valgyti vaisius, o ne gerti

„Greatist News“ nagrinėja ir paaiškina kūno rengybos, sveikatos ir laimės antraštes. Peržiūrėkite visas naujienas čia. Bendrinkite „Pinterest“ nuotraukoje: Eser Aygün Mokslininkų komanda iš Didžiosios Britanijos, Singapūro ir Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos nustatė, kad valgant vaisius sumažėja 2 tipo diabeto išsivystymo rizika, geriant vaisius (sulčių pavidalu) jis iš tikrųjų padidėja. 2 tipo diabeto vartojimas ir rizika: trijų perspektyvių išilginių kohortos tyrimų rezultatai.
Skaityti Daugiau
Informacija

Kas nutinka, jei nenešiojate sportinės liemenėlės

Jums gali patikti, kaip sustabdyti šoninį dygsnį ASAP Nuo tada, kai mes užtraukėme savo pirmąją antblauzdžių porą, sportinė liemenėlė išliko natūralus atitikmuo. Ir šiomis dienomis, kai superžvaigždės, tokios kaip Misty Copeland ir Ronda Rousey, kaip mados tendencijų kūrėjos, lenktynininkų nugaros viršūnės niekada neatrodė geresnės. Tačiau net ir turėdami daugybę aptakių formų ir dirželių, negalime nepastebėti tų dažnai kietų kainų.
Skaityti Daugiau
Gyvenimas

Ką daryti, kai seksualiai priekabiauji

Jei #MeToo žinučių skaičius buvo koks nors rodiklis, beveik kiekviena moteris (taip pat ir ne dvejetainiai žmonės, ir kai kurie vyrai) vienaip ar kitaip susidūrė su seksualiniu priekabiavimu. Nuostabu, kad šios istorijos paaiškėja ir padeda nuversti Harvey Weinsteiną ir kai kuriuos kitus trūkumus (nė vienas pundas neskirtas ... Gerai, gal koks punas skirtas).
Skaityti Daugiau