Kai reikia garbanoti su kažkuo šiltu ir patenkinamu dubeniu, tikrai negalima įveikti makaronų. Tai beveik visas „patogių maisto produktų“ sąrašas: jis yra neįtikėtinai universalus ir gali būti lengvai padarytas sveikesnis neprarandant skonio. Netikite mumis? Mes tai įrodysime. Keptos pastos 1.

Sveiki apsilankę „GreatistYou“ - naujame socialiniame eksperimente, kuriame matome, kas nutinka, kai penki žmonės nusprendžia pakeisti savo sveikatą ir transliuoja savo keliones visiems. Keturi tikslai, penki konkurso dalyviai ir šešios savaitės sutraiškyti minėti tikslai už geresnio gyvenimo pažadą (o, ir 1000 USD!). Darby ir Adrienne (@greatistdanda) vėl grįžta prie jo!

Sekmadienis yra puiki diena kelionei į maisto prekių parduotuvę, pasiruošimo vakarui vakaras ir truputis poilsio. Deja, gyvenimas dažnai pasitaiko ir ta apsipirkimo kelionė virsta vakarienės vakarėliu, ruošiamasi patiekalų ruošimui ir sveiki pirmadienio pusryčiai tampa paskutinės minutės kavinės stotelė.

„Greatist Op-Eds“ analizuoja, kas daro įtaką sveikatingumo, sveikatos ir laimės antraštėms. Čia išsakytos mintys yra autoriaus ir nebūtinai atspindi Greatisto požiūrį. Dalykitės „Pinterest“. Pirmasis mano semestras kolegijoje taip pat buvo mano pirmasis įvadas į kūno svorio treniruotes. Kad įvykdyčiau savo mokyklos trijų klasių kūno kultūros reikalavimus, užsiregistravau į nemokamą svorio klasę, kurią mokė vyriausiasis futbolo treneris.

Ne naujiena, kad tradiciniai traškėjimai nėra visi absoliutinių treniruočių pabaiga - jie tikrai skirti jūsų paviršutiniams (labiausiai paviršiaus lygiu) pilvo raumenims, o atlikdami milijoną jų, galėsite jaustis taip, lyg susipainiojote. skrandį padarė Conoras McGregoras. Tačiau norint kasti paviršių ir sukurti tikrai stiprią šerdį, prireiks daugiau nei tie, kaklą tempiantys, mintis numušantys gniužulai.

Dalykitės „Pinterest“, jūs buvote pažinčių su savo S.O. kurį laiką, ir viskas pradeda rimtai. Jūs susitikote su jų šeima, buvote atostogavę su draugais ir jų drabužiai dažnai atsidūrė jūsų kliūtyje. Jei dar nebendravote kartu, galbūt rimtai svarstysite.